{"id":3522,"date":"2015-09-30T20:24:00","date_gmt":"2015-09-30T23:24:00","guid":{"rendered":"http:\/\/alcantara.pro.br\/portal\/2015\/09\/30\/cafe-e-leituras-noturnas\/"},"modified":"2015-09-30T20:24:00","modified_gmt":"2015-09-30T23:24:00","slug":"cafe-e-leituras-noturnas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alcantara.pro.br\/portal\/2015\/09\/30\/cafe-e-leituras-noturnas\/","title":{"rendered":"Caf\u00e9 e leituras noturnas"},"content":{"rendered":"<div style=\"text-align: right;\"><span style=\"font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;\">Por&nbsp;Fernando Reinach<\/span><\/div>\n<p><span style=\"font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;\"><br \/><\/span><\/p>\n<div style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;\">Um expresso cont\u00e9m uma das drogas psicoativas mais poderosas. Entre as legalizadas, claro. A cafe\u00edna \u00e9 um estimulante e tem dezenas de outros efeitos farmacol\u00f3gicos. Que ela vicia ningu\u00e9m duvida. Mas o que n\u00e3o havia sido demonstrado \u00e9 que ela altera nosso ciclo circadiano, atrasando nosso rel\u00f3gio biol\u00f3gico.&nbsp;<\/span><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;\"><br \/><\/span><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;\">Muitos seres vivos t\u00eam rel\u00f3gios biol\u00f3gicos. Nas \u00faltimas d\u00e9cadas, o mecanismo desse rel\u00f3gio foi desvendado. Hoje temos uma ideia bastante precisa de como ele funciona. Da mesma maneira que um p\u00eandulo (ou um cristal de quartzo) determina um intervalo de tempo constante que depois \u00e9 convertido no movimento dos ponteiros que mostram a hora, nos seres vivos existe um grupo de mol\u00e9culas cujas quantidades variam ao longo do tempo de maneira precisa, marcando o passar do tempo e regulando nosso comportamento. \u00c9 esse rel\u00f3gio biol\u00f3gico que induz o sono e nos acorda de manh\u00e3, modula nosso apetite sexual e o desempenho de nosso c\u00e9rebro.<\/span><\/div>\n<p><span style=\"font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;\"><br \/><\/span><span style=\"font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;\">Leia a \u00edntegra desta instigante mat\u00e9ria no Estad\u00e3o&nbsp;<a href=\"http:\/\/brasil.estadao.com.br\/noticias\/geral,cafe-e-leituras-noturnas,1769444\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">aqui<\/a>.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por&nbsp;Fernando Reinach Um expresso cont\u00e9m uma das drogas psicoativas mais poderosas. Entre as legalizadas, claro.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[26,176],"tags":[],"class_list":["post-3522","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cafe-em-geral","category-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alcantara.pro.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3522","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/alcantara.pro.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alcantara.pro.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alcantara.pro.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alcantara.pro.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3522"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/alcantara.pro.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3522\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alcantara.pro.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3522"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alcantara.pro.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3522"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alcantara.pro.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3522"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}